豊胸につながるバストアップエクササイズ（大胸筋エクササイズ④）
2008 年 11 月 13 日 木曜日胸の土台となる大胸筋を鍛えることでバストアップができるということは、豊胸を目指す女性なら知っている人が多いでしょう。豊胸につながる大胸筋エクササイズにはさまざまな種類があります。よく知られている豊胸エクササイズに、ダンベルエクササイズ、腕立て伏せ、拝み体操（両手を合わせて力を入れるエクササイズ）などがあります。胸にコンプレックスがある人なら誰でも一つは豊胸エクササイズを試したことがあるのではないでしょうか。
豊胸エクササイズの一つ、タオルエクササイズをご存知ですか？
ここではタオルを使って豊胸エクササイズができるタオルエクササイズをご紹介したいと思います。
・両手でタオルの両端を持ちます
・腕をまっすぐ下に伸ばします
・息を吐きながらゆっくり両手を肩の高さにあげ、そのまま頭の後ろの方まで持って行きます
・頭、肩とゆっくり腕を戻していき最初の状態に戻します
これを繰り返し行うことで大胸筋が鍛えられます。
タオルが短かったり、両手の幅が狭かったりすると腕を後ろに回し難くなるので短すぎるタオルは避けましょう。
エクササイズは長時間やることではなく、毎日やることが大切です。
タオルエクササイズを毎日して豊胸を目指しましょう。